Mikä on ketoosi ja miten se toimii?Ketoosi on kehon luonnollinen tila, joka saavutetaan vähähiilihydraattisen tai ketogeenisen ruokavalion avulla. Tässä tilassa keho...
Ketoosi dieettinä vs. elämäntapanaKetogeeninen ruokavalio on paljon enemmän kuin vain dieetti; se on elämäntapa. Ketogeeninen ruokavalio on aikoinaan kehitetty hoitamaan...
Miten päästä ketoosiin? Opas aloittelijoilleKetoosi on aineenvaihdunnan tila, jossa keho polttaa rasvaa energiaksi hiilihydraattien sijaan. Tämä tila on ketogeenisen ruokavalion...